january 4
How to make stress your friend
Курс TED's phrasal verbs
Первый раз посмотрите видео без субтитров.
А уже потом читайте глоссарий, произносите вслух все слова и смотрите видео снова, если вы что-то не поняли с первого раза.
Confession - исповедь

Moderate amount of stress - умеренное количество стресса

Health psychologist - психолог здоровья

It has to do with stress. - Это связано со стрессом.

From the common cold to the cardiovascular disease - От простуды до сердечно-сосудистых заболеваний

I've turned stress into the enemy. - Я превратила стресс во врага.

Let me start with the study.. - Позвольте мне начать с исследования..

To find out who died - Чтобы узнать, кто умер

Died prematurely - Умер преждевременно

HIV/AIDS and homicide - ВИЧ / СПИД и убийство

Why this study freaks me out - Почему это исследование выбешивает меня

Study designed to stress you out - Исследование, призванное подвергнуть вас сильному стрессу (вывести из себя)

Impromptu speech - экспромт

On your personal weaknesses - о ваших личных недостатках

Sufficiently demoralized - достаточно деморализован

Unbeknownst to you - без вашего ведома

To harass you during it – чтобы изводить вас в процессе

Do it out loud - делайте это вслух

You're not very good at this, are you? - Ты не очень хорош в этом, не так ли?

You'd probably be a little stressed out

Heart might be pounding - Сердце может стучать

You may be breaking into a sweat. – Вы можете резко потеть.

Anxiety [æŋ(g)'zaɪətɪ] - тревожность

We aren't coping very well with the pressure - Мы не очень хорошо справляемся с давлением
Your heart rate goes up - Ваш сердечный ритм повышается

Your blood vessel constricts like this - Ваш кровеносный сосуд сжимается так

A stress-induced heart attack - сердечный приступ, вызванный стрессом

I no longer want to get rid of your stress. - Я больше не хочу избавляться от вашего стресса.

I want to make you better at stress. - Я хочу сделать вас лучше в стрессе (в обращении со стрессом).

To redeem myself from – искупить себя

Oxytocin - Окситоцин

Cute name "the cuddle hormone" - симпатичное имя «гормон объятий»

But this is a very small part of what oxytocin is involved in - Но это очень малая часть того, в чем окситоцин участвует.

It fine-tunes your brain's social instincts. - Он тонко настраивает социальные инстинкты вашего мозга.

Crave physical contact – желать физического контакта

Snort oxytocin – втягивать носом окситоцин

Pituitary gland pumps this stuff out - Гипофиз выделяет это вещество

Nudging you – подталкивая тебя

Instead of bottling it up – вместо того, чтобы забить (запереть в себе, как в бутылке)

Anti-inflammatory - Противовоспалительные

When you reach out to others under stress - Когда вы обращаетесь к другим под стрессом

Built-in mechanism for stress resilience - Встроенный механизм устойчивости к нагрузкам

Listen up - Послушайте

How much time have you spent helping out friends - Сколько времени вы проводили, помогая друзьям

Harmful effects are not inevitable - Вредные эффекты не являются неизбежными
Домашнее задание
Переведите с русского на английский.
Затем ответьте на вопрос.
У меня не очень хорошо получается математика. (Я не очень хорош в математике.)
Меня вымораживает, когда ты так делаешь. (очень бесит)
Я больше не прошу избавляться от стресса.
Очень многие болезни имеют отношение к стрессу.
Я хочу, чтобы вы перестали смотреть в словаре каждое слово.
Я часто выручаю сестру.
Придумайте предложения со следующими глаголами: to do with, to freak somebody out, to help out, to get rid of. Контекст должен быть понятен вам.